おからこんにゃく料理教室

ヘルシーな食材、ヘルシーな料理と聞いて何が思い浮かびますか？
もし、今頭に浮かんだ中に「おからこんにゃく」という食材が入っていなかったら、どうぞこれから知って頂きたいと思います。

おからこんにゃくとは「おから」と「こんにゃく」が合体した低カロリーで食物繊維が豊富な食材です。

カロリーは鶏ムネ肉の1/6、ササミの1/3、食物繊維はごぼうの1.5倍、さつまいもの2倍以上！！

食物繊維で便秘改善が期待でき、ダイエット・美容・健康に最適です。

加工の仕方で様々な食感が生まれ、幅広いメニューを作る事ができます。きっと黙って出されたら「お肉みたい！」「魚みたい！」「これは騙される！」と驚くことでしょう。

ご自身やご家族の健康のために、身体に優しいおからこんにゃく料理を習ってみませんか？

◯20代〜60代の健康志向の方や、おからこんにゃく料理の面白さ、美味しさを知った方が通っています。

◯少人数制（1名〜最大4名）なので、おからこんにゃくの扱い方やポイントがしっかり習得できます。和気あいあいとした雰囲気のレッスンです。

◯お子様連れクラスもあります。

◯レッスン内容

メニューの説明〜調理〜試食〜ティータイムで、約3時間

◯数あるメニューからバランスや季節感を考えてセレクトした3品を習います。1回完結スタイルです。

◯レッスン料・・・3,500円（税込み・材料費込み）

＊2019年9月末迄の価格となります。2019年10月からの価格はブログをご覧下さい。